跟着现代社会的不断开展和强大，越来越多的青少年沉浸于网络，怎么引导孩子合理安排时刻，防止沉浸网络“游戏”，做一个有担任、有责任感的人，成为摆在家长面前的一道“难题”。
青少年沉浸网络的主张
1、注重家庭的陪同，营建杰出的家庭气氛。家长应供给高质量的陪同，严厉自律，远离网络和其他分神的业务，专注于孩子的需求，尽力树立杰出的亲子关系。
2、进步网络信息素质。家长应与孩子一同不断学习，进步本身的网络信息素质，培育孩子的上网技术、安全防护、信息鉴别等网络素质才能，进步其网络安全意识，让孩子学会科学理性对待并合理运用网络。
3、拟定网络运用规矩、培育孩子杰出行为习惯。在孩子触摸网络之初，爸爸妈妈需拟定网络运用规矩，清晰网络运用的时刻、内容、方法、场合等并严厉执行，引导、帮忙孩子树立起杰出、标准的网络运用行为习惯。
4、进步孩子抗挫技术、活跃应对压力。家长应让孩子学会以活跃求助、放松操练、运动训练等方法活跃地应对压力，以合理发泄、搬运注意力等方法调理消沉不良心情，更好地促进孩子的身心健康开展。
5、寻觅健康替代、培育孩子爱好爱好。家长应该多带孩子测验健康有利的线下体育活动和娱乐活动，增强青少年的实际感，削减网络所带来的虚拟感，来搬运孩子对网络的注意力和依靠感，发现和培育孩子多元化的爱好，满意其心思开展的归纳需求。
为什么青少年会沉浸网络
1、深重的学习压力。受社会竞赛压力的影响，青少年的学习压力也日益剧增，各类辅导班和考试严峻挤占了孩子的课余时刻，心灵软弱，心情崎岖大，心思伤口得不到有用的处理，企图经过网络活动来丰厚日子，体会自我实现后的成就感与满意感，战胜心里自卑、增强自傲，一朝一夕，将网络变成了自己的精力寄予。
2、人际关系不灵通。有些成瘾的孩子一开始并不是由于非常喜爱才触摸网络，而是由于对人际交往，校园日子，社会活动的处理上呈现困难的成果，为缓解实际日子中杂乱的人际关系，其挑选用网络人际替代实际人际来应对交际惊骇，但长时刻沉浸于网络又会使其脱离实际社会加剧其交际惊骇程度，如此恶性循环形成网络成瘾。
3、 缺少社会支持。较少的社会支持是青少年网络成瘾的风险要素。青少年时期对被认可、被注重、得到尊重的需求非常杰出，但他们取得的社会支持较少，因而，很简单转向网络寻求社会支持。病态运用网络者很少将网络作为查找信息的东西，而是在网络上寻觅社会支持，或是寻求性满意和使用网络发明新品格面具。
4、教育方法放纵。现在许多爸爸妈妈都作业繁忙，日子节奏飞快，没有时刻和耐性顾及孩子的课余日子，有的甚至在孩子还在幼儿阶段就把手机随意抛给孩子玩，以此来削减孩子哭闹的频率。孩子从小就无节制的触摸这些电子产品并从心思上发生依靠，在今后的教育过程中将很难纠正。还有的孩子处于芳华背叛期，学习压力日益增大，可是自制力却跟不上，这时候假如爸爸妈妈和教师放任不管，孩子很有或许为了躲避学习而被网络招引，然后沉浸其间。
防备青少年沉浸网络，家长要做到以下几点
1、要善引导，重监督。家长须强化监护责任，养良善之德，树自卫之识，戒网络之瘾，辨不良之讯。
2、要重典范，立典范。家长须注重网瘾损害，懂防备之策，远网游之害，读有利之书，表演示之率。
3、要常陪同，增亲情。家长须营建和美家庭，增亲子之情，理假期之乐，广健康之趣，育博雅之操。
4、要导心思，促健康。家长须重视子女心情，调其心思，坚其毅力，勇于面临波折，正确使用网络。
5、要多合作，常交流。家长须自动合作校园，常通报情况，多交流信息，早发现预兆，防患于未然。
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